Avec le temps, les mécanismes de maintien de la peau se détériorent. Des rides et des ridules peuvent alors apparaître sur le visage et sur d’autres parties du corps. Si certaines rides disparaissent lorsque vous cessez de sourire, d’autres deviennent permanentes quand votre peau perd de son élasticité. Ce vieillissement cutané est dû à l’âge et aux hormones, mais d’autres facteurs externes tels qu’une mauvaise hygiène de vie peuvent aussi en être la cause. Heureusement, des astuces simples permettent de remédier à ce problème et de prévenir l’apparition des rides.
Utilisez un sérum à l’acide hyaluronique
Le temps commence à se lire sur votre visage ? Utilisez l’acide hyaluronique pour prévenir les rides et conserver un teint plus frais.
Acide hyaluronique : de quoi s’agit-il exactement ?
L’acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans les tissus et dans les liquides de l’organisme. On en trouve dans l’humeur vitrée de l’œil, dans le liquide synovial des articulations et au niveau du derme (la peau en est le principal réservoir). Avec le collagène, l’acide hyaluronique maintient la structure des couches de la peau. C’est aussi cette molécule qui permet aux surfaces osseuses de glisser entre elles. Il joue donc un rôle important dans le bon fonctionnement du corps.
L’acide hyaluronique diminue pourtant de quantité au fil des années. En effet, le corps humain peut perdre jusqu’à 6 % de cette substance chaque décennie. À 50 ans, vous pouvez donc perdre la moitié de votre stock initial. Cette diminution de l’acide hyaluronique favorise le dessèchement et la perte d’élasticité de la peau, ce qui entraîne automatiquement l’apparition des rides.
Comment le sérum acide hyaluronique agit-il sur les rides ?
L’acide hyaluronique est l’un des ingrédients les plus utilisés dans le cosmétique. Et pour cause, il possède de grandes propriétés hydratantes. Cette molécule a, en effet, la capacité d’attirer jusqu’à 1 000 fois son poids en eau. Telle une éponge, il retient l’eau dans les tissus et remplit l’espace entre les fibres de collagène. Autrement dit, il nourrit le collagène et assure le maintien de l’hydratation de la peau.
C’est ainsi que le sérum à base d’acide hyaluronique de La Roche Posay permet de lutter contre les rides. Ce produit s’applique chaque matin et soir sur le visage et sur le cou, avant la crème hydratante. Pour l’utiliser, déposez 3 à 4 gouttes de sérum dans votre main, puis appliquez uniformément sur la peau. En plus d’agir sur la tonicité de la peau, il permet aussi de la protéger contre les agents extérieurs environnementaux (rayons UV, pollution, etc.).
Petit conseil : nettoyez toujours votre visage avant d’appliquer le sérum à l’acide hyaluronique.
Appliquez une crème hydratante tous les jours
Pour retarder l’apparition des rides, le premier geste à faire est d’hydrater généreusement votre peau (à raison de 2 fois par jour). Une hydratation à haute dose permet effectivement de raffermir votre peau, de la protéger des agressions extérieures et surtout, de lui redonner de la densité (grâce aux antioxydants présents dans le produit).
Pour cela, vous pouvez utiliser la crème hydratante de votre choix. Assurez-vous simplement que les produits utilisés aient été testés selon les procédures cliniques. N’oubliez pas que la crème hydratante est à appliquer avant la douche et après le sérum à l’acide hyaluronique.
Mangez des aliments sains qui sont bons pour votre peau
Comme nous l’avons dit dans l’introduction, l’apparition des rides est due à une mauvaise hygiène de vie. Si le manque de sommeil et l’excès d’alcool constituent les principaux facteurs de vieillissement, une mauvaise alimentation a aussi des répercussions sur le bien-être de votre peau. Une bonne alimentation participe, en revanche, à la préservation de la jeunesse de la peau. D’où l’importance de manger des aliments sains.
Pour lutter contre les rides, les aliments riches en antioxydants, en vitamine D et en protéine sont à privilégier. Nous vous conseillons ainsi de consommer régulièrement des œufs, du thé vert, du poisson et bien entendu, des fruits et légumes.
Buvez beaucoup d’eau pour garder votre peau hydratée
En sachant que la peau est constituée de 70 % d’eau, le fait de boire de l’eau va énormément vous aider à l’hydrater. Comme nous l’avons maintes fois dit, le manque d’hydratation favorise le dessèchement de la peau et donc, l’apparition des rides. Il est ainsi tout à fait logique de boire beaucoup d’eau pour garder une peau parfaitement hydratée et en pleine santé. Pour ce faire, nous vous conseillons de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour. C’est la quantité recommandée pour maintenir l’eau dans votre organisme.
