Alors que les températures estivales augmentent, il est important de se rappeler de boire suffisamment de liquides et de rester hydraté. L’eau infusée aux fruits frais et l’eau infusée aux herbes ne sont pas seulement hydratantes, mais contiennent des vitamines qui sont bonnes pour le corps ! Ces recettes d’eau infusée aux fruits et aux herbes sont idéales pour tous ceux qui veulent boire quelque chose de plus savoureux que de l’eau. L’eau infusée aux fruits frais et aux herbes est savoureuse, saine et quelque chose que tout le monde peut apprécier !
Recettes d’eau infusée aux fruits frais et aux herbes
Eaux infusées aux fruits frais et aux herbes
Eau infusée à la menthe, à la lavande et aux myrtilles.
Eau infusée à la menthe, aux framboises, aux mûres, aux myrtilles et aux fraises.
Eau infusée à la menthe, à la lavande et à l’ananas
Eau infusée à la sauge et aux mûres
Eau infusée au romarin et à la pastèque.
Ingrédients et équipement de la recette de base de l’eau infusée aux fruits et aux herbes :
Un pichet,
un distributeur de boissons ou un grand pot.
Des fruits frais Herbes et/ou épices
De l’eau fraîche filtrée
Glaçons
L’huile essentielle de lavande peut parfois être difficile à trouver.
Avec la recette de base ci-dessus comme point de départ, vous pourrez réaliser 5 recettes différentes de fruits frais et d’herbes infusées en modifiant simplement les fruits et les herbes pour qu’ils correspondent à ceux qui sont indiqués sur les photos et en suivant les indications ci-dessous.
Par exemple, les ingrédients de la recette d’eau infusée à la menthe, à la lavande et aux myrtilles seraient, un pichet ou un grand pot, des myrtilles fraîches, de la menthe fraîche hachée, de la lavande, de l’eau filtrée et de la glace. Les herbes comme la menthe et la lavande sont pleines de bienfaits pour la santé et elles ont bon goût !
Broyage de fruits frais et d’herbes
Instructions
Commencez par votre herbe ou épice et placez-la dans le récipient et broyez-la. Faites attention à ne pas trop broyer. La quantité que vous mettez est une préférence personnelle. Ensuite, ajoutez vos fruits frais et mélangez-les légèrement. La quantité de fruits que vous utilisez est une préférence personnelle. Mélangez et broyez les herbes et les fruits ensemble. Si vous utilisez des pots Mason, remplissez la bouteille de glace. Si vous utilisez un pichet ou un distributeur de boissons, ajoutez une grande couche de glace.
Remplissez-le ou les récipients d’eau et laissez les herbes et les fruits infuser dans l’eau. Vous pouvez réutiliser la combinaison d’herbes et de fruits frais plusieurs fois si vous la conservez au réfrigérateur ; il suffit d’ajouter de la glace et de l’eau. Profitez de votre eau infusée aux herbes et aux baies faite comme vous l’aimez !
Autres combinaisons possibles pour les recettes d’eau infusée aux fruits frais et aux herbes :
Menthe et citron vert Basilic, mûre, framboise et myrtille.
Basilic et pamplemousse
Pomme verte et citron Romarin, orange, citron, citron vert et pamplemousse.
Menthe et concombre Lavande et citrons
J’espère que vous appréciez cette façon facile de faire votre propre eau vitaminée ! Avez-vous déjà fait infuser votre eau ? Si oui, quels ingrédients avez-vous utilisés ?
