Toutes les femmes redoutent ce moment où elles vont voir leur poitrine s’affaisser. C’est un processus naturel, mais il se relève quand même gênant. Heureusement qu’on peut y remédier progressivement avec certaines méthodes. Découvrez dans cet article quelques astuces pour raffermir votre poitrine tombante.
Massez vos seins avec de l’huile essentielle
Prenez l’habitude de masser régulièrement vos seins pendant 5 minutes chaque matin ou chaque soir de préférence. Pour le faire, vous avez le choix entre plusieurs huiles essentielles. Vous pouvez par exemple utiliser l’huile de grenade. Elle possède en effet des propriétés antioxydantes qui vous aident à :
- maintenir l’élasticité de la peau ;
- prévenir les rides ; voir aussi comment corriger un menton fuyant dans cet article
- lutter contre le photovieillissement de la peau dû aux rayons UV.
L’huile d’aloe vera est également un bon allié pour raffermir la peau. De plus, ses bienfaits sont profitables pour toutes les parties du corps. La liste des huiles est exhaustive. Vous trouverez sur So Belle toutes les autres méthodes pour améliorer votre bien-être. Répétez les astuces 3 à 5 fois par semaine pour obtenir de meilleurs résultats.
Faites des exercices pratiques
Les exercices physiques permettent de diminuer l’excès de gras et renforcer les muscles pectoraux au-dessous. Vous pourriez faire des exercices tels que :
- les pompes pour remodeler la forme de votre poitrine. Ce type d’exercice permet de réduire les risques de ptôse mammaire provoquant la chute des seins ;
- les développés couchés avec haltères. Cette activité physique régulière fait intervenir les muscles. Il permet de raffermir la partie interne des pectoraux et de raffermir leur séparation ;
- les extensions des bras au-dessus de la tête efficaces pour ceux qui trouvent que leur poitrine manque de fermeté.
Il existe d’autres exercices pour retrouver votre poitrine de jeunesse. Cependant, il est recommandé d’aller dans une salle de gym et suivre les conseils de votre coach.
Lavez-vous à l’eau froide
L’eau froide est une excellente source de bienfaits pour la peau. Même si elle est sous-estimée, prendre une douche froide régulièrement peut faire des merveilles sur votre poitrine. Le magazine féminin Madame confirme d’ailleurs dans l’un de ses articles sur le sujet. L’eau chaude est bonne pour réchauffer le corps et améliorer la circulation sanguine, mais assèche la peau. La douche froide n’est donc pas à négliger. En effet, elle resserre les pores et a une action hydratante sur la poitrine et sur le corps en général.
