Il n’y a rien de tel que de se détendre sous le soleil d’été, un livre à la main, les vagues clapotant contre le rivage. Il est facile de perdre les heures à se faire dorer mais oubliez de mettre une protection solaire appropriée et vous passerez le reste de vos vacances rouge vif.
Il existe 10 excellents remèdes maison pour soulager les coups de soleil parmi lesquels choisir – et la plupart d’entre eux, vous les avez probablement déjà chez vous.
1. Compresse froide
Comment enlever la brûlure d’un coup de soleil ? En le refroidissant. Notre premier remède maison pour soulager les coups de soleil est un classique pour une bonne raison. Les compresses froides peuvent aider à absorber la chaleur et apporter un confort de refroidissement immédiat pour les brûlures douloureuses. À éviter ? Placer la glace directement sur la peau. Cela peut en effet provoquer une brûlure par le froid en plus de votre coup de soleil, ce qui ne fait qu’aggraver la situation. Si vous n’avez pas de compresse froide rembourrée, enroulez une serviette à main autour d’un sachet en plastique rempli de glace.
2. Aloe Vera
L’aloe vera est utilisé depuis des milliers d’années pour traiter une variété d’affections, et l’American Academy of Dermatology recommande d’utiliser des applications topiques qui contiennent de l’aloe vera pour aider à réduire les symptômes d’un coup de soleil et ainsi éviter une allergie au soleil. De nombreux produits topiques contiennent de l’aloe vera, mais vous pouvez également ouvrir une feuille d’aloe vera et retirer le gel collant qu’elle contient. Commencez à cultiver cette plante et gardez une plante d’aloe vera à portée de main – vous ne savez jamais quand elle pourrait être utile pour soulager un coup de soleil.
3. Bain frais
Prendre une douche chaude est un non-non après avoir obtenu une brûlure, mais un bain frais peut faire des merveilles pour soulager un coup de soleil. Lorsque vous êtes prêt à faire trempette, remplissez la baignoire d’eau fraîche et entrez-y doucement. Ajoutez une tasse de bicarbonate de soude à l’eau de votre bain pour un pouvoir apaisant supplémentaire. Le bicarbonate de soude peut aider votre peau brûlée par le soleil à retrouver son pH naturel en équilibrant les niveaux acides et alcalins. Remarque : le bicarbonate de soude peut être asséchant, alors gardez votre temps de trempage limité à 15 minutes.
4. Thé noir
Des études montrent que le thé noir peut avoir des propriétés anti-inflammatoires, et sa capacité à réduire l’inflammation pourrait s’avérer être une source de soulagement pour la peau brûlée par le soleil.
5. Le vinaigre de cidre de pomme
Si vous avez une bouteille de vinaigre de cidre de pomme dans votre garde-manger, utilisez-la pour compléter un traitement efficace de la peau brûlée par le soleil à la maison. Le vinaigre de cidre de pomme contient de l’acide malique, un AHA qui stimule la circulation pour accélérer le processus de guérison. Le vinaigre de cidre de pomme aide également à maintenir les niveaux de pH de la peau, ce qui peut aider à réduire la desquamation et les ampoules. Ce produit ménager courant est naturellement antimicrobien, antiseptique et antifongique, ce qui en fait un merveilleux complément qui peut aider à prévenir l’infection des tissus cutanés endommagés. Vous n’avez pas de vinaigre de cidre de pomme ? Prenez une bouteille de vinaigre blanc, car cette variété est connue pour apaiser les symptômes des coups de soleil également.
6. Restez hydraté
Les coups de soleil sévères forcent les vaisseaux sanguins à se dilater, ce qui vous fait perdre l’humidité de votre peau à un rythme plus rapide. Cela peut entraîner de la fatigue, une déshydratation et un coup de chaleur dans certaines situations. Pendant les premiers jours suivant votre coup de soleil, augmentez votre consommation d’eau et d’autres boissons sans caféine et sans alcool pour rester hydraté.
7. Huiles essentielles
Si vous cherchez un remède maison naturel pour un coup de soleil, faites le plein d’huiles essentielles. Il existe de nombreuses options, mais certaines des huiles les plus utilisées pour soulager les coups de soleil comprennent la lavande, le bois de santal et l’eucalyptus.
- Lavande : L’huile essentielle de lavande offre des propriétés antifongiques, antibactériennes et carminatives qui peuvent aider à apaiser un coup de soleil douloureux.
- Santal : L’huile essentielle de bois de santal peut être utilisée pour réduire l’inflammation tout en refroidissant les brûlures. Cette huile est également capable d’éliminer les germes qui pourraient autrement causer une infection.
- Eucalyptus : L’huile essentielle d’eucalyptus peut fournir un effet engourdissant, les propriétés mentholées offrant un effet apaisant. Cette huile offre également des propriétés antibactériennes pour prévenir l’infection.
8. Gruau
Le gruau peut en fait être un remède maison efficace pour soulager les coups de soleil. Optez pour des flocons d’avoine traditionnels plutôt que des flocons d’avoine instantanés, et faites-les cuire comme indiqué. Ajoutez un peu plus d’eau qu’il n’en faut, afin d’obtenir une consistance plus liquide, plus facile à appliquer sur la peau. Laissez les flocons d’avoine refroidir complètement, puis appliquez soigneusement la « pâte » sur la peau. Ne la frottez pas sur la peau ; comme la farine d’avoine peut être granuleuse, elle peut avoir un effet exfoliant – ce qui n’est pas une bonne idée pour une peau endommagée par le soleil et sensible au toucher – voir aussi le savon au lait de chèvre , un très bon produit naturel pour la peau..
9. Le yaourt
Gardez un récipient de yaourt refroidi dans le réfrigérateur et appliquez-le généreusement sur la zone de votre brûlure. Cette astuce laitière vous aidera à apaiser votre brûlure ; bien que le yaourt ne contienne pas réellement de propriétés curatives, le doux soulagement de la chaleur est plus que bienvenu.
10. L’hamamélis
L’hamamélis est un extrait liquide dérivé de la plante hamamélis. Cet extrait contient des huiles et des tanins qui sont censés réduire l’inflammation, rassembler les tissus de la peau pour améliorer la guérison et combattre les radicaux libres. Appliquez l’hamamélis sur votre brûlure pour obtenir un soulagement de la douleur et des démangeaisons ( voir aussi cet article ).
