Thé Tulsi Gingembre . L’un des meilleurs thés pour renforcer le système immunitaire en hiver. Un excellent remède maison lorsque vous avez le rhume et la toux. Pendant la saison froide, il est nécessaire de trouver des moyens naturels pour garder notre corps au chaud. Cette boisson à base de plantes est un excellent ajout à votre régime alimentaire pendant les saisons d’automne et d’hiver.
Cette infusion de plantes est faite à partir des feuilles fraîches de Tulsi et d’un peu de gingembre râpé (vous pouvez également le hacher si vous voulez), faites bouillir dans de l’eau. Vous devez le laisser mijoter pendant un certain temps. Une fois bouillie pendant quelque temps, puis la filtrer et ajouter le miel et le citron à elle quand il est chaud. si vous souhaitez au lieu du miel, vous pouvez ajouter n’importe quel édulcorant.
De plus, il est l’un des plus faciles de toutes les recettes jusqu’à présent, vous pouvez effectivement échanger votre thé régulier avec cette boisson aromatique chaude. L’une des meilleures tisanes que j’ai jamais eues avec de nombreux avantages pour la santé. Vous pouvez également varier ou améliorer le goût en ajoutant des bâtons de cannelle, du poivre ou du curcuma. Quand il s’agit d’une tisane, Tulsi et le gingembre sont les plus préférés de nombreux amateurs de thé.
De plus, il est incontestablement vrai qu’avec le changement des temps, les habitudes alimentaires des gens ont changé, certainement d’une manière qui ne montre aucun effet positif sur la santé.
Selon l’Ayurveda, le tulsi est connu comme « L’Incomparable », « Mère médecine de la nature » et « La reine des herbes, » et est vénérée comme un « élixir de vie » en raison de ses propriétés médicinales et spirituelles.
Cette boisson à base de plantes est un excellent complément à votre alimentation pendant les saisons d’automne et d’hiver.
Ingrédients
- 3 tasse d’eau
- 1 cuillère à café de gingembre râpé
- 10-12 feuilles de Tulsi
- 2 cuillères à café d’extrait de citron
- 2 cuillères à café de miel
Instructions
Dans une casserole à sauce, prenez 3 tasses d’eau.
Ajouter 1 cuillère à café de gingembre râpé.
Ajouter ensuite 10-12 feuilles de Tulsi.
Laisser bouillir pendant 5 minutes.
Après 5 minutes, filtrer cette boisson aux herbes dans des tasses de service.
Ajoutez 1 cuillère à café d’extrait de citron dans chaque tasse.
Ajoutez également 1 cuillère à café de miel comme édulcorant.
Mélangez bien et c’est prêt à être servi.
CONSEILS :
- Vous pouvez également ajouter du poivre noir au thé Tulsi Gingembre.
- Servez cette boisson à base de plantes chaude ou froide.
- Veuillez noter que le miel ne doit pas être mélangé à quelque chose de chaud.
BÉNÉFICES POUR LA SANTÉ:
Les feuilles sacrées de Tulsi sont connues pour leur pouvoir thérapeutique depuis les temps anciens. Aussi, elles sont riches en antioxydants et aident votre corps à se désintoxiquer. Selon l’Ayurveda le basilic sacré ou les feuilles de Tulsi a des propriétés antidépressives et anti-anxiété.
Le basilic sacré est bénéfique pour votre santé de plusieurs façons. Il peut aider à se protéger contre les infections, à combattre les maladies respiratoires, à réduire votre taux de sucre dans le sang, à diminuer votre taux de cholestérol, à soulager les douleurs articulaires et à traiter les troubles gastro-intestinaux.
Et le gingembre offre également de nombreux avantages pour la santé de notre corps. Le ‘Gingerol’ est le principal composé bioactif du gingembre. Il est responsable d’une grande partie des propriétés médicinales du gingembre. Selon les recherches, ‘Gingerol’ a montré des effets anti-inflammatoires et des propriétés anti-oxydantes. Il a été utilisé pour faciliter la digestion, réduire les nausées également.
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